Folterbank Schönheit? – Ein wenig Disziplin reicht aus!
Wer schön sein will muss nicht unbedingt leiden. Das Geheimnis, wie man sich sowohl von außen als auch gesundheitlich wohl fühlen kann, liegt in einigen unspektakulären Tätigkeiten. So ist beispielsweise sportliche Betätigung sehr wichtig. Man soll es nicht übertreiben, aber wer hin und wieder Zeit findet sollte ruhig joggen gehen.
Auch was die Ernährung anbelangt, so muss man nicht unbedingt täglich die Enthaltsamkeit üben. Wer sich bewusst ernährt, viel Fisch und Grünzeug zu sich nimmt, der darf sich einmal in der Woche ruhig gehen lassen. Beim abendlichen Alkoholgetränk sollte man eventuell vom Bier auf Wein umsteigen. Bei Beidem gilt ohnehin: Die Vernunft liegt nicht in der Übertreibung.
Nach dem Duschen bzw. Baden sollte man sich zudem eincremen, da die Haut sonst trocken wird. Solange der Haut immer ein gesundes Maß an Feuchtigkeit gespendet wird, dankt sie es einem auch mit einem gesunden Aussehen.
Posted by admin on November 26th, 2010 :: Filed under Beauty Tipps
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